秋季健康吃火锅
来源:    发布时间: 2013-11-19 11:08   1185 次浏览   大小:  16px  14px  12px
       都说一阵秋风一场秋雨，而跟着气温也慢慢地开端逐步的降低，大家的饮食也开端有了改变，尤其是在秋季火锅是最受期待的了。一起也能够说秋季是食补的最佳时节，但是在秋季吃火锅也是有考究的。至于在秋季该怎么吃火锅呢？下面咱们就来看下在秋季怎么正确的吃火锅。
　　吃火锅有办法才会更安康
　　在火锅傍边，肉类食物无疑是不可或缺的主角，但为了安康，在吃火锅的时分，肉类食物与蔬菜应替换进食，而不是先将肉类扫光，最终才吃菜。
     “肉类和蔬菜交叉着吃不只不容易感到过火油腻，还能够协助操控肉类的总量摄入，否则光吃肉很可能一下就吃了很多盘。
　　猪肉最忌半生不熟就下肚
　　有些人为寻求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。这样的吃法除了形成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠然后致使疾病的发作。
　　重庆火锅油碟提示：吃火锅的时分必定要将肉切薄、多烫，涮猪肉片、牛肉片时，必定要涮熟再吃。一起，还要看肉片上有无白色、米粒状物质，如有，则可能是囊虫卵。