冬天吃火锅记得少放点油
来源:    发布时间: 2013-12-02 10:24   1091 次浏览   大小:  16px  14px  12px
      吃一次火锅从油碟和底猜中摄入的脂肪在50克以上，远超养分学会每天烹调用油引荐量25克-30克。
      过量摄入脂肪会致使能量过剩，其间的饱满脂肪酸和反式脂肪酸，易引发老年痴呆，并添加患心血管疾病的风险。
      重庆火锅油碟建设在外吃火锅时，削减油的摄入；家庭便宜火锅时，可用有些植物油替代牛油。