气候转冷，很多人吃起了火锅，而一些人吃完后，开端呈现嘴角枯燥，乃至溃疡。

　　一些人吃火锅偏心肉类，牛羊肉本属温补食材，而火锅汤底的葱姜蒜和桂皮等都是温补药物，吃多了简单形成“上火”。为防止“上火”，吃火锅时可调配喝鲜榨果汁或许酸奶、凉茶，给口腔和肠胃降温。从火锅中取出的食物，可放在碗中凉一凉，等降温后再进口；也不宜太辣，多吃些润泽的配菜，如萝卜、白菜等；此外，豆腐对降火很有作用，还能弥补微量元素。吃火锅不能打“持久战”，若是吃上两三个小时，很简单导致肚子痛、拉肚子等。此外，火锅汤底最佳不要喝。

　　若是现已上火，平常要多喝水，恰当加点蜂蜜，并坚持室内必定的湿度；多吃一些凉性生果，如苹果、蜜柚以及新鲜蔬菜。
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